Description
Un velouté onctueux aux asperges fraîches, alliant légèreté et saveurs printanières. Idéal pour une entrée raffinée ou un repas réconfortant.
Ingredients
Asperges vertes (500g)
Oignon moyen (1, finement haché)
Bouillon de légumes (800 ml)
Crème fraîche entière (100 ml)
Huile d’olive (2 cuillères à soupe)
Sel (selon le goût)
Poivre noir (selon le goût)
Noix de muscade (1 pincée, optionnel)
Instructions
Retirez les tiges ligneuses des asperges et lavez-les. Conservez quelques pointes pour la décoration, coupez le reste en morceaux de 2 cm.
Faites chauffer l’huile d’olive, ajoutez l’oignon haché et faites-le revenir 5-7 minutes sans colorer.
Ajoutez les asperges hachées et cuisez 3-5 minutes.
Incorporez le bouillon de légumes, portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter 10 minutes.
Passez le mélange au blender jusqu’à obtenir une consistance lisse.
Réintroduisez dans la casserole, ajoutez la crème fraîche et réchauffez sans faire bouillir.
Rectifiez le sel et le poivre. Parsemez de noix de muscade si désiré.
Notes
Pour plus de fondur, faites préviousonner les asperges à la vapeur avant de les cuire au bouillon.
Servez avec des croûtons ou des éclats d’asperges pour la présentation.
- Prep Time: 15
- Cook Time: 20
- Category: Soupes & veloutés
- Method: Blending and Boiling
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 140
- Sugar: 2g
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 4g
- Carbohydrates: 9g
- Fiber: 2g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 10mg
