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Quiche aux épinards et au fromage de chèvre : une recette facile et savoureuse

Quiche aux épinards et au fromage de chèvre


  • Author: Julia
  • Total Time: 50
  • Yield: 6 personnes
  • Diet: Vegetarian

Description

Une quiche douce et légère alliant la fraîcheur des épinards à la saveur distincte du fromage de chèvre. Parfaite pour un brunch ou un repas familial.


Ingredients

Pâte brisée – 1 rouleau
Épinards frais – 300 g
Fromage de chèvre – 150 g
Œufs – 3
Crème fraîche épaisse – 20 cl
Lait – 10 cl
Sel – selon vos goûts
Poivre noir fraîchement moulu – selon vos goûts
Noix de muscade râpée – une pincée
Huile d’olive – 1 cuillère à soupe


Instructions

Préparez la pâte : déroulez et foncez un moule à tarte beurré, piquez le fond avec une fourchette.
Lavez et torrez les épinards à l’huile d’olive jusqu’à ramollement, égouttez-les et hachez-les.
Dans un bol, battez les œufs, incorporez la crème fraîche, le lait, le sel, le poivre et la muscade.
Répartissez les épinards sur la pâte, ajoutez le fromage de chèvre découpé, puis versez l’appareil à la crème.
Glissez au four préchauffé à 180°C (th.6) et cuisez 35 à 40 minutes.
Laissez refroidir légèrement avant de démouler et découper.

Notes

Une pâte brisée maison peut être utilisée pour améliorer le moelleux.
Le fromage de chèvre peut être remplacé par du fromage frais coco pour un style plus onctueux.
Dégustez tiède, accompagné d’une salade verte.

  • Prep Time: 15
  • Cook Time: 35
  • Category: Quiches, tartes salées & cakes
  • Method: Baking
  • Cuisine: French

Nutrition

  • Serving Size: 1 part de quiche
  • Calories: 420
  • Sugar: 8g
  • Sodium: 380mg
  • Fat: 30g
  • Saturated Fat: 18g
  • Carbohydrates: 14g
  • Fiber: 2g
  • Protein: 15g
  • Cholesterol: 220mg