Description
Un plat réconfortant et simple qui allie le thon émietté, la crème fraîche onctueuse, et des herbes de Provence pour une touche de fraîcheur. Idéal pour toute la famille en un tournemain, avec des ingrédients faciles à trouver.
Ingredients
300–400g pâtes (spaghetti, penne, fusilli)
2 à 3 boîtes de thon au naturel ou à l’huile, bien égoutté
20cl crème fraîche épaisse ou légère
100g fromage râpé (comté, emmental ou mélange)
1 petit oignon, émincé finement
1 à 2 gousses d’ail, hachées finement
1 cuillère à soupe d’huile d’olive de bonne qualité
Sel, au goût
Poivre noir, fraîchement moulu, au goût
1 cuillère à café d’herbes de Provence (ou mélange thym et romarin frais)
Instructions
Faites bouillir l’eau salée dans une casserole pour cuire les pâtes. Préparez les autres ingrédients : égouttez le thon et émiettez-le, émincez l’oignon, hachez l’ail, et cisèlez les herbes.
Dans une poêle, faites chauffer l’huile d’olive. Ajoutez l’oignon émincé, faites revenir 2-3 minutes, puis ajoutez l’ail haché. Mélangez rapidement.
Incorporez le thon émietté. Ajoutez les herbes de Provence, du sel et du poivre selon vos goûts. Mélangez bien.
Incorporez la crème fraîche et faites mijoter 2 à 3 minutes, jusqu’à l’obtention d’une sauce épaisse et homogène.
égouttez les pâtes al dente, et ajoutez-les dans la poêle. Mélangez délicatement pour que la sauce s’incorpore aux pâtes.
Transférez le tout dans un plat allant au four. Saupoudrez le fromage râpé uniformément, puis gratinez au four préchauffé environ 5 minutes, jusqu’à ce que le fromage soit doré.
Servez chaud, parsemé d’un peu d’herbes fraîches si désiré.
Notes
Vous pouvez utiliser des herbes fraîches telles que le thym et le romarin au lieu des herbes de Provence sèches.
Utilisez du fromage à pâtisser pour un meilleur gratinage.
Pour un plat végétarien, remplacez le thon par un mélange de légumes émiettés ou une alternative végétalienne.
- Prep Time: 15
- Cook Time: 20
- Category: Recettes faciles du soir
- Method: Four et Poêle
- Cuisine: Méditerranéenne
Nutrition
- Serving Size: 1 portion (env. 200g)
- Calories: 450
- Sugar: 2g
- Sodium: 800mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 10g
- Carbohydrates: 50g
- Fiber: 3g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 90mg
